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  • 秋天饮食很重要,迎接寒冬有预兆秋后萝卜赛人参,止咳解毒又利尿;美味百合营养高,滋阴润肺治咳嗽;红枣乖乖不得了,常吃青春永不老祝身体健康
  • 突然贪吃,身体发“预警:贪吃巧克力,缺B族维生素,可吃西红柿、玉米;贪吃肉,缺氨基酸,可吃蘑菇、花生;贪吃甜食,缺能量,可吃大豆、鱼虾
  • 洗苹果小常识:将苹果湿润后,在表面撒点盐,然后双手握着苹果来回轻轻地搓,苹果表面赃物将很快清除,然后再用水冲干净,就可以放心食用了
  • 果皮也是宝:黄瓜皮,含绿原酸和咖啡酸,能起到消炎和刺激白细胞吞噬的作用,可治疗咽喉肿痛 饭前小憩解疲劳:夏季午休前先吃点水果或喝杯牛奶,睡半小时到一小时,然后再吃午餐,能有效地消除疲劳,增进食欲,并能使其充分地消化与吸收
  • “八分好养生哲学:吃饭只要八分饱,凡事只求八分好,锻炼使出八分劲,劳动出工八分力,状态保持八分醒,精力保持八分旺,工作别超八小时
  • 冬季养生小窍门,牢记心间保健康,润肺止咳柿子梨,强体抗病卷心菜,舒心解郁荸荠汁,助降血脂黑木耳,牙齿保健勤喝水,动动脚趾健脾胃
  • 一场冬雪一场寒,护胃粥先行:南瓜粥,清热解毒,延缓衰老;红枣糯米粥,健脾胃,慢性肠炎的人更适用;红薯梗米粥,对高血压患者有好处
  • 养生技巧很重要,笑口常开心情好,多吃果蔬注营养,早睡早起多运动,防病保健身体好,祝春季好运常伴,开心永远
  • 上班族放松法:1、将工作留在办公室;2、在住所门口放置一个杂物盒—公文包;3、将每天的工作和家庭生活分开;4、静坐清醒头脑;5、为下班做准备;6、将家里收拾整洁;7、借助音乐放松的好方法;8、合理安排家务;9、下班路上开始享受
  • 教您六个小窍门,简单巧治亚健康嗓子痒痒把耳挠,手臂发麻将头摇,鼻子不通揉眉心,心跳异样吹手指,脊髓疼痛咳两下,感到头痛把冰含
  • 中药食材滋润你的心:紫苏,叶能发表、散风寒,专治鼻塞咳嗽;梗能消除胸腹胀满,有安胎的作用
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