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  • 冬季饮食重温补,各种汤类有大用:冬瓜排骨多补钙;番茄鸡蛋维生素;葱姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜养颜;香菇炖鸡养元气多喝汤,保健康哦
  • 热毛巾擦颈可预防缺血性脑中风洗浴时以50℃左右的热毛巾擦洗、按摩颈部,以皮肤发红发热为度长期坚持可使气血运行,预防缺血性脑中风
  • 女性季节用香攻略:秋季适用果香型香氛,拥有甜蜜感;冬季则适合用浓郁醇和的香氛,增添温暖感
  • 热水袋敷背有助缓解风寒咳嗽:敷背时间在30分钟左右,此法能加快人体新陈代谢,驱散肺部寒气
  • 午睡时间,不要过长趴着打盹,影响健康敞胸露背,容易受凉盖床薄被,免受风寒方法正确,有利调养,方法不对,适得其反小小短信,祝你健康
  • 冬季养生,九点记牢:早睡晚起,避寒就温,头背宜暖,固密心志,傍晚锻炼,饮食宜温,谨慎洗澡,热水泡脚,适当进补,心情要好提醒送到,健康首要
  • 眼部皮肤是春冬季干燥的重灾区,因为眼部皮肤的厚度还不到正常皮肤的1/3,更容易流失水分,建议一周做两次眼膜保养,可有效补水哦
  • 密闭工作环境成白领健康新隐患:室内长时间封闭会使空气质量差,建议们白领多参加户外活动,利用午休、茶歇时间到外面走走,空气新鲜才能活力无限
  • 年轻9岁,小饮一杯啤酒、葡萄酒(红、白酒皆可)及鸡尾酒,有助心脏功能健康,但要小心每日饮用量仅一小杯,别饮过量,否则反而造成心脏血管负担 多吃咖喱保年轻:姜黄素是一种包含于咖喱中使其带有黄色的辣素,也是一种潜在的化学抗衰老剂
  • 豆类及其制品均有助增强脑血管的机能,特别适于脑力工作者他们还具有降低人体内胆固醇的作用,中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益.
  • 【九种食物专瘦下半身】1、紫菜2、芝麻3、猕猴桃4、红豆5、西柚6、菠菜7、苹果8、香蕉9、魔芋不想徒伤悲,马上就减肥
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